새벽에 깨도 괜찮은 이유

주기가 바뀌는 순간에는 누구나 잠깐씩 깨요. 대부분 기억하지 못한 채 다시 잠들죠. 깨는 건 고장이 아니라 잠의 자연스러운 리듬이에요.

하룻밤의 잠은 한 덩어리가 아니라 얕은 잠, 깊은 잠, 꿈꾸는 잠이 90분쯤마다 반복되는 파도예요.

파도가 바뀌는 순간 잠깐 떠오르는 건 모두에게 일어나는 일이에요. 다만 그걸 알아차리고 걱정하기 시작하면 뇌가 깨어나죠. 반대로 자연스러운 일이라고 알고 있으면 마음이 놓이고, 마음이 놓이면 잠은 다시 와요.

새벽에 눈이 떠져도 실패가 아니에요. 파도 하나가 지나가고 있을 뿐이에요.